bulgur (vanaf 500 gram)

Bulger is eeb grof gemalen harde tarwe soort die vooral gebuikt word in salades.

Basisrecept:
2 kop Bulghur, 2 kop water en Zeezout.
Breng de bulghur in een pan met dikke bodem aan de kook, op een laag vuurtje 10 á 15 min laten wellen.

Voedingswaarde Per

100

gram

Energie

1436

KJ

 

338

Kcal

Vet

1,6

gr

Waarvan verzadigd

0.1

gr

Koolhydraten

70

gr

Vezels

7.5

gr

Eiwit

11

gr

Natrium

-

mg

 

 

 

0 sterren gebaseerd op 0 beoordelingen
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »